De docenten van Introdans bewegen je met vijf gratis actieve video’s om je dag energiek te beginnen, voor een actieve middagpauze of om de dag fit af te sluiten. In iedere video nemen we je aan de hand van drie oefeningen mee in het repertoire van Introdans. Elke les duurt ongeveer 20 minuten en bestaat uit een rustige warming-up, een actief middenstuk en een stretch als slot. Schuif de salontafel opzij en beweeg mee!

Na deze eerste succesvolle reeks video’s is er nu ook een BASIC-variant van de Introdans beweegt je video’s. Met deze drie gloednieuwe oefeningen heeft niemand meer een excuus om stil te blijven zitten. Jong en oud: iedereen kan meedansen!