Cursus: Danskracht 2026
Cursus: Danskracht 2026
Ook in 2026 organiseert Introdans weer de danslessenreeks Danskracht voor volwassenen en ouderen. Iedereen van 25-80+ jaar die van dansen houdt is welkom, ongeacht conditie of lichaam. Danservaring is niet nodig! In deze workshops ga je proeven aan de kracht en het plezier van dans en krijg je een fysieke en geestelijke oppepper. Je danst zelf én je krijgt een kijkje achter de schermen van ons gezelschap.
“Wat een onvergetelijke ontmoeting met jullie gezelschap. Ik had nooit gedacht dat ik me zo vrij zou voelen in een dansstudio. Jullie warme begeleiding en open sfeer maakten dat ik volledig los durfde te gaan in de lessen. Het mooiste vond ik dat iedereen welkom is zoals ’ie is – en dat je dansplezier dus niet afhangt van techniek, maar van lef en plezier.” aldus een cursist.
Alle informatie op een rij
- Periode: zes maandagen van 23 februari 2026 t/m 30 maart 2026
- Locatie: Introdans, Vijfzinnenstraat 85, 6811 LN Arnhem
- Aantal deelnemers: minimaal 8, maximaal 15
- Kosten: elke reeks van 6 lessen kost € 149,50 (incl. €2,50 administratiekosten)
- Aanmelden en betalen gaat via onderstaande link. Na betaling krijg je een ontvangstbevestiging per e-mail.
Er zijn zes reeksen: kies jouw smaak!
De cursus Danskracht is er in zes varianten: Wake up Easy, Wake up Energy, Zoals de Introdansers, Mankracht, Performance en Prachtig80. Welke past bij jou? Lees hieronder meer info over de soorten.
Meer weten?
Bekijk onze algemene voorwaarden of stuur een e-mail naar Louise Harmsen, coördinator Interactie: louise.harmsen@introdans.nl
NB: als een cursus is uitverkocht kun je op de wachtlijst geplaatst worden, stuur een e-mail met een verzoek!
Wake up Easy (25+)
Start je (werk)dag rustig met dans
Tijd: 08:30-09:45 uur
Een easy dansles. Het accent ligt op je lichaam rustig op gang brengen zodat je met goede energie je dag kan starten.
Wake up Energy (25+)
Start je (werk)dag met energieke dans
Tijd: 09:45-11:00 uur
Een dansles met meer fysieke impact. Verlaat na 5 kwartier zwetend de dansstudio.
Zoals de Introdansers (55+)
Train als een danser(es)
Tijd: 11:00-12:15 uur
Je volgt het trainingsschema van de Introdansers in een notendop. Van warming-up tot krachttraining tot het aanleren van een stuk choreografie.
Mankracht (55+)
Dans voor mannen
Tijd: 12:15-13:30 uur
Een les gemaakt op het 55+ mannenlijf. Je volgt het trainingsschema van Introdansers en we onderzoeken choreografisch materiaal dat gedanst wordt door de mannen uit het ensemble.
Performance (55+)
De weg naar een dansvoorstelling
Tijd: 13:30-14:45 uur
Een reeks voor mensen die willen ervaren hoe het is om toe te werken naar een dansvoorstelling. Er wordt een choreografie gemaakt, geïnspireerd op het repertoire van Introdans met een presentatie aan eigen publiek op het einde.
Prachtig80 (80+)
80-plussers op de dansvloer!
Tijd: 14:45-16:00 uur
Een les gefocust op de mogelijkheden van 80-plussers. Inspiratiebronnen zijn onder andere de 80+ choreografen Lucinda Childs (84) en Krisztina de Châtel (81).
