Cursus: Danskracht 2025
Cursus: Danskracht 2025
Als opvolger van de succesvolle cursus Dans Positivity organiseert Introdans in 2025 een uitgebreide workshopreeks onder een nieuwe naam: Danskracht! Voor volwassenen en ouderen; iedereen van 25-80+ jaar die van dansen houdt is welkom, ongeacht conditie of lichaam. Danservaring is niet nodig. In deze workshops ga je proeven aan de kracht en het plezier van dans en krijg je een fysieke en geestelijke oppepper. Je danst zelf én je krijgt een kijkje achter de schermen van ons gezelschap.
“We hebben een bijzondere ontmoeting met jullie gezelschap mogen ervaren. Nog vol enthousiasme en adrenaline wil ik iedereen bedanken. Wat een geweldige ervaring. Zo mooi om mee te mogen maken dat jullie iedereen, oud, jong, dik, dun, lenig, stijf, laten ervaren dat dansen voor iedereen weggelegd is, ieder op zijn eigen manier.” aldus een cursist.
Scroll omlaag voor meer informatie over de zes ‘smaken’!
Alle informatie op een rij
• Periode: elke maandag van 10 maart t/m 14 april 2025
• Locatie: Introdans, Vijfzinnenstraat 85, 6811 LN Arnhem
• Aantal deelnemers: max.15
• Kleding: draag makkelijk zittende (dans/sport) kleding.
Op sokken, blote voeten of (dans)schoenen.
• Kosten: elke reeks van 6 lessen kost € 149,50. NB: restitutie bij het missen van lessen is niet mogelijk.
• Aanmelden en betalen: aanmelden gaat via onze webshop. Na betaling krijg je een ontvangstbevestiging per e-mail.
Er zijn zes reeksen: kies jouw smaak!
De cursus Danskracht is er in zes varianten: Wake-up Easy, Wake-up Energy, Zoals de Introdansers, Mankracht, Performance en Prachtig80. Welke past bij jou?
Meer weten?
Stuur een e-mail naar welkom@introdans.nl of bel Introdans op 026-3512111.
NB: als een cursus is uitverkocht kun je op de wachtlijst geplaatst worden, stuur een e-mail met een verzoek!
Wake up Easy (25+)
Start je (werk)dag rustig met dans
Tijd: 08:30-09:45
Een easy dansles. Het accent ligt op je lichaam rustig op gang brengen zodat je met goede energie je dag kan starten.
Wake up Energy (25+)
Start je (werk)dag met energieke dans
Tijd: 09:45-11:00
Een dansles met meer fysieke impact. Verlaat na 5 kwartier zwetend de dansstudio.
Zoals de Introdansers (55+)
Train als een danser(es)
Tijd: 11:00-12:15
Je volgt het trainingsschema van de Introdansers in een notendop. Van warming-up tot krachttraining tot het aanleren van een stuk choreografie.
Mankracht (55+)
Dans voor mannen
Tijd: 12:15-13:30
Een les gemaakt op het 55+ mannenlijf. Je volgt het trainingsschema van Introdansers en we onderzoeken choreografisch materiaal dat gedanst wordt door de mannen uit het ensemble.
Performance (55+)
De weg naar een dansvoorstelling
Tijd: 13:30-14:45
Een reeks voor mensen die willen ervaren hoe het is om toe te werken naar een dansvoorstelling. Er wordt een choreografie gemaakt, geïnspireerd op het repertoire van Introdans met een presentatie aan eigen publiek op het einde.
Prachtig80 (80+)
80-plussers op de dansvloer!
Tijd: 14:45-16:00
Een les gefocust op de mogelijkheden van 80-plussers. Inspiratiebronnen zijn de 80+ choreografen
Lucinda Childs (84) en Krisztina de Châtel (81). Het bewegingsmateriaal komt uit hun voorstellingen ICOON en TYPHOON.
